ItsehoitoTärkeintä on lopettaa kipu

Itsehoito

Tärkeintä on lopettaa kiputilan aiheuttanut rasitus. Valtaosa rasituksen aiheuttamista jännevaivoista paranee muutaman viikon sisällä, kun rasitus lakkaa. Tulehduskipulääkkeiden käyttö paikallisena voiteena tai suun kautta nautittuna lievittävät tulehdusta ja kipua. Pitkittyneiden tulehdustilojen hoitoon on saatavissa jännettä tukevia apuvälineitä.

Milloin hoitoon

Jännetulehdukset eivät yleensä aiheuta kivun ja toiminnallisen haitan lisäksi vakavampia seurauksia. Potilaan ohjaa hoitoon useimmiten kova tai pitkittynyt kipu ja mahdollisesti tästä johtuva tilapäinen työkyvyttömyys. Jännetuppitulehduksessa pitkittynyttä kipua ja jännetupen turvotusta voidaan hoitaa kipulääkkeiden lisäksi paikallisilla kortisoniruiskeilla. Joissakin tapauksissa ahtautunut jännetuppi saattaa vaatia leikkaushoitoa.

Ehkäisy

Jännetulehdusten ennaltaehkäisemiseksi tulee välttää yksitoikkoisia tai rasittavia toistuvaisliikkeitä. Milloin sellaisia on tehtävä, tulisi välttää äkillistä ylikuormitusta. Työoloissa voidaan myös suunnitella työn liikkeet, työasennot, työkalujen käyttö sekä tauotukset sellaisiksi, että yksitoikkoista rasitusta vähennetään.Tulehduksen käynnistyttyä sen aiheuttanut rasitus on syytä lopettaa välittömästi.

Results (English) 1:

Self HelpThe most important thing is to stop the pain of space caused by the strain. The majority of the burden caused by the tendon pain heals within a few weeks, when the stress ceases. The use of NSAIDs in local oral ointment or ameliorate inflammation and pain. The protracted inflammation of the premises, the treatment is available to support savings during set to assistive technology.When to treatThe tendon inflammations usually do not cause pain, and, in addition to the more serious consequences of operational disadvantages. The patient's treatment most often hard or prolonged the pain and, possibly, the resulting temporary disability. The tendon sheath tulehduksessa prolonged pain and swelling of the tendon sheaths can be treated with pain medications, in addition to local cortisone injections. In some cases, obstruction tendon sheath might require surgical treatment.The Prevention OfPrevention of tendon inflammations must avoid the monotonous or strain on the toistuvaisliikkeitä. When any task, should avoid sudden overloads. Working conditions can also be used to plan the work, work postures, movements, tools, as well as tauotukset in such a way that the monotonous strain is reduced.Inflammation begins, it caused the stress is a reason to stop immediately.

Results (English) 2:

Self-care The most important thing is to stop the pain condition caused by stress. Most of the stress caused by tendon disorders will improve within a few weeks, when the stress ceases. NSAID use as a topical ointment or oral administration to relieve inflammation and pain. Prolonged treatment of inflammatory conditions is available within the sector of support tools. When treating tendinitis usually do not cause pain and functional disability in addition to more serious consequences. The patient controls the treatment often hard or prolonged pain, and possibly the resulting temporary incapacity. Jännetuppitulehduksessa prolonged pain and swelling of the tendon sheath can be treated with drugs in addition to the local cortisone. In some cases, obstruction of the tendon may require surgical treatment. The prevention of tendon inflammation from prevention should avoid monotonous or burdensome toistuvaisliikkeitä. When such is done, should avoid sudden overload. Working conditions can also plan the work of the movements, postures, tools and pacing so that the monotonous strain vähennetään.Tulehduksen started, the cause of the stress should be discontinued immediately.